Jak używać olejków eterycznych?

OLEJKI ETERYCZNE - KĄPIEL

• Napełnij wannę wodą o komfortowej temperaturze.
• Odmierz od 4 do 6 kropli olejku eterycznego lub kombinacji olejków (w ilości nie większej niż 6 kropli) i dodaj do 20 ml oleju bazowego.
• Następnie wymieszaj i wlej mieszankę do wody.
• Zanurz się w wannie i zrelaksuj.

OLEJKI ETERYCZNE - MASAŻ

• Odmierz 5 kropli olejku eterycznego lub kombinacji olejków (w ilości nie większej niż 5 kropli) i dodaj do 10 ml odżywczego oleju bazowego np. ze słodkich migdałów lub jojoba.
• Posuwistymi ruchami nałóż roztwór na ciało, pozwalając, by oleje wchłonęły się w skórę.
• Przy wrażliwej skórze, skórze twarzy lub skórze dziecka użyj nie więcej niż 2 krople olejku eterycznego na 10 ml oleju bazowego.

Masaż można stosować powyżej 3 roku życia

OLEKI ETERYCZNE - INHALACJA

• Wlej do naczynia litr gorącej wody.
• Dodaj od 3 do 5 kropli olejku eterycznego lub kombinacji olejków (w ilości nie większej niż 5 kropli).
• Następnie wdychaj powstałą parę od 5 do 10 min.
• Spróbuj olejku eukaliptusowego, z drzewa herbacianego lub miętowego, by złagodzić przeziębienie lub problemy z zatokami.

Nie stosuj inhalacji, jeśli chorujesz na astmę. Inhalacja może być stosowana jedynie przez osoby powyżej 10 roku życia.

OLEJKI ETERYCZNE - DYFUZOR

• Dodaj od 6 do 8 kropli olejku eterycznego lub kombinacji olejków (w ilości nie większej niż 8 kropli) do dyfuzora lub kominka.
• Zrelaksuj się.