ODŻYWKI POTRENINGOWE
Liczba produktów: 29Stosując wszelkiego rodzaju odżywek po treningu uzupełniamy niezbędne składniki odżywcze do szybszej regeneracji organizmu i mięśni. Suplementy po treningu, znacznie przyspieszają regenerację organizmu po ciężkim wysiłku fizycznym. Suplementy po treningu ułatwią też budowanie masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki.
Suplementy po treningu
Stosując wszelkiego rodzaju odżywek po treningu uzupełniamy niezbędne składniki odżywcze do szybszej regeneracji organizmu i mięśni. Suplementy po treningu, znacznie przyspieszają regenerację organizmu po ciężkim wysiłku fizycznym. Suplementy po treningu ułatwią też budowanie masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki.
Kto powinien przyjmować odżywki potreningowe?
Suplementy na regenerację po treningu – dla kogo? Zdrowa, zbilansowana dieta, jest konieczna w wzmożonej aktywności fizycznej. Istotna jest jej kaloryczność oraz skład. W większości przypadków niezbędne też suplementowanie odżywek treningowych, które uzupełnią niedobory składników odżywczych, ułatwią budowanie masy mięśniowej i usprawnią regenerację organizmu. Suplementy potreningowe polecane są osobom, które poddają swój organizm ciężkiemu wysiłkowi fizycznemu, spędzając kolejne godziny na aktywności sportowej. Podczas treningu, dochodzi do uszkodzenia włókien mięśniowych, które wymagają wsparcia. Witaminy po treningu sprawdzą się jednak nie tylko u osób ciężko ćwiczących. Suplementy po treningu, mogą przyjmować je sportowcy innych dyscyplin, jak i ludzie pracujący fizycznie.
Odżywka białkowa po treningu
Po aktywności fizycznej, najważniejsza jest regeneracja ciała oraz "uspokojenie" zachodzących w nim procesów. Suplementy po treningu siłowym, zawierają dużą dawkę dobrze przyswajalnego białka, które jest podstawowym budulcem mięśni, pozwalającym na sprawnie zwiększenie ich masy. Należy pamiętać, że efekty stosowania odżywek białkowych po treningu idą w parze z intensywnością ćwiczeń, wiek również w tym wypadku ma znaczenie.
Odżywki po treningu z białkiem serwatkowym
Najlepiej sprawdzą się suplementy po treningu, które zawierają białko serwatkowe, które jest bogate w łatwo przyswajalne aminokwasy. Odżywka białkowa po treningu zwiększa też adaptację organizmu do kolejnego wysiłku fizycznego. Suplementy tego typu, można stosować zarówno przed, jak i po treningu. Odżywki treningowe najwyższej jakości składników podnoszą wydajność organizmu, istotnym jest jednak, aby porcję białka odpowiednio dopasować do treningu.
Jakie odżywki po treningu?
Odżywki po treningu, dostępne są w różnych formach podania. Producenci proponują Suplementy potreningowe w postaci:
- Batony po treningu - uważane za najwygodniejszą formę podania
- Napoje białkowe po treningu, które można przyjąć w dowolnym momencie.
- Shake po treningu. Suplementy na regenerację mięśni po treningu mają też postać proszku. W kilka minut przygotowujemy z niego pożywny shake. Odżywki potreningowe, składają się głównie z dużej porcji białka, zwłaszcza tego w postaci izolatu serwatkowego. Obok białka, Suplementy po treningu mogą zawierać też BCAA, glutaminę, argininę czy keratynę.
Zapoznaj się z całą ofertą sklepu Vitame.
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
źródło:https://www.doz.pl/czytelnia/a15774-Kolagen__wlasciwosci_i_zastosowanie._Jaki_ma_wplyw_na_zdrowie
Producenci
