WITAMINY dla Mężczyzn
Liczba produktów: 21Witaminy dla mężczyzn – wsparcie zdrowia, siły i energii
Męski organizm ma inne potrzeby niż kobiecy, dlatego odpowiednia suplementacja powinna wspierać siłę, wytrzymałość, układ krążenia oraz zdrowie hormonalne. Dobrze dobrane witaminy i minerały pomagają zachować energię, odporność i sprawność fizyczną na najwyższym poziomie.
Witaminy dla mężczyzn – wsparcie zdrowia, siły i energii
Męski organizm ma inne potrzeby niż kobiecy, dlatego odpowiednia suplementacja powinna wspierać siłę, wytrzymałość, układ krążenia oraz zdrowie hormonalne. Dobrze dobrane witaminy i minerały pomagają zachować energię, odporność i sprawność fizyczną na najwyższym poziomie.
Najważniejsze witaminy i minerały dla mężczyzn
💪 Witamina A – wspiera wzrok, odporność i zdrową skórę.
⚡ Witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) – kluczowe dla metabolizmu, energii i koncentracji.
🛡 Witamina C – silny antyoksydant, wzmacnia odporność i regenerację mięśni.
☀ Witamina D – niezbędna dla mocnych kości, odporności i produkcji testosteronu.
🦸♂️ Witamina E – chroni komórki przed starzeniem, wspiera układ krążenia.
🩸 Witamina K – dba o zdrowe kości i prawidłowe krzepnięcie krwi.
💥 Magnez – wspomaga pracę mięśni, zmniejsza stres i poprawia jakość snu.
💪 Cynk – wspiera produkcję testosteronu, poprawia libido i kondycję skóry.
🔥 Selen – działa jako silny antyoksydant i poprawia płodność.
🧠 Omega-3 (DHA, EPA) – wspiera zdrowie mózgu, serca i stawów.
❤️ Koenzym Q10 – poprawia wydolność i wspiera serce.
💪 Żelazo – kluczowe dla transportu tlenu i wydolności organizmu.
Jakie witaminy warto suplementować w zależności od wieku?
👨 Mężczyźni 20-30 lat – wsparcie energii, regeneracji i odporności (B-complex, witamina D, magnez, cynk).
🏋️ Mężczyźni aktywni fizycznie – witamina C, magnez, cynk, omega-3 dla siły i regeneracji mięśni.
🧑💼 Mężczyźni 40+ – ochrona serca, układu nerwowego i poziomu testosteronu (witamina D, K2, omega-3, koenzym Q10).
🧓 Mężczyźni 50+ – wsparcie dla prostaty, serca i kości (selen, witamina D, cynk, likopen).
Jak wybrać najlepsze witaminy dla mężczyzn?
✔ Naturalny skład – unikaj sztucznych barwników i konserwantów.
✔ Dostosowana dawka – składniki w odpowiednich proporcjach dla męskiego organizmu.
✔ Forma dopasowana do potrzeb – kapsułki, tabletki, proszki lub płyny dla lepszego wchłaniania.
Czy suplementy dla mężczyzn są bezpieczne?
✅ Tak, jeśli stosowane zgodnie z zaleceniami.
✅ Nadmiar niektórych witamin (np. D, A, żelaza) może być szkodliwy.
✅ Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie przy aktywnym trybie życia lub chorobach przewlekłych.
Zadbaj o swoje zdrowie i formę!
Zapoznaj się z całą ofertą sklepu Vitame.
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
źródło:
- Retinol (retinol), Indeks leków, https://indeks.mp.pl/desc.php?id=691
- Witaminy, wiadomości ogólne. https://www.farmacja.umed.wroc.pl/sites/default/files/files/Witaminy.pdf
- Witaminy, https://pl.wikipedia.org/wiki/Witaminy
- Beata Przygoda, Witamina C, https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/63300,witamina-c
- Magdalena Walicka, Agnieszka Jasik, Marzanna Paczyńska, Michał Wąsowski, Marek Tałałaj, Ewa Marcinowska-Suchowierska, Niedobór witaminy D – problem społeczny, http://www.czytelniamedyczna.pl/2796,niedoblr-witaminy-d-problem-spoeczny.html
- https://www.mp.pl/pacjent/badania_zabiegi/174221,badanie-stezenia-kwasu-askorbinowego-wiatminy-c-w-surowicy-krwi
- https://polish.mercola.com/sites/articles/archive/2017/09/04/niedobor-witaminy-e.aspx
Producenci
