WITAMINY dla Kobiet
Liczba produktów: 710Witaminy dla kobiet – wsparcie zdrowia i energii
Kobiece ciało ma różne potrzeby żywieniowe w zależności od wieku, stylu życia i stanu zdrowia. Odpowiednia suplementacja może wspierać odporność, zdrowie hormonalne, urodę oraz samopoczucie każdej Kobiety.
Witaminy dla kobiet – wsparcie zdrowia i energii
Kobiece ciało ma różne potrzeby żywieniowe w zależności od wieku, stylu życia i stanu zdrowia. Odpowiednia suplementacja może wspierać odporność, zdrowie hormonalne, urodę oraz samopoczucie.
Najważniejsze witaminy dla kobiet
💖 Witamina A – wspiera zdrowie skóry, wzroku i odporności.
💛 Witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) – kluczowe dla metabolizmu, energii, zdrowia układu nerwowego i równowagi hormonalnej.
🍊 Witamina C – silny antyoksydant, wspiera odporność, syntezę kolagenu i zdrowie naczyń krwionośnych.
☀️ Witamina D – ważna dla mocnych kości, odporności i równowagi hormonalnej.
🌿 Witamina E – działa przeciwstarzeniowo, chroni skórę i układ sercowo-naczyniowy.
🩸 Witamina K – wspiera zdrowie kości i prawidłowe krzepnięcie krwi.
🌿 Kwas foliowy (B9) – kluczowy w ciąży, wspomaga rozwój płodu i zdrowie układu nerwowego.
⚡ Żelazo – zapobiega anemii, szczególnie ważne dla kobiet miesiączkujących.
🦴 Wapń i magnez – wspierają zdrowe kości, mięśnie i układ nerwowy.
🧠 Omega-3 (DHA, EPA) – wspomagają pracę mózgu, serca i redukują stany zapalne.
🔵 Cynk – poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci, wspiera odporność.
Jakie witaminy warto suplementować w zależności od wieku Kobiety?
👩 Kobiety 20-30 lat – wsparcie energii, zdrowia skóry i hormonów (witaminy B, C, D, cynk, omega-3).
🤰 Kobiety w ciąży – kwas foliowy, żelazo, wapń, witaminy D i B12.
👩🦳 Kobiety 40+ – witamina D, wapń, kolagen, omega-3 dla zdrowych kości i serca.
🌸 Kobiety w menopauzie – witamina K2, wapń, magnez, witaminy D i B6 dla zdrowia kości i równowagi hormonalnej.
Jak wybrać najlepsze witaminy dla kobiet?
✔ Naturalny skład – unikaj sztucznych barwników i konserwantów.
✔ Dostosowana dawka – witaminy w odpowiednich proporcjach dla kobiecego organizmu.
✔ Forma dopasowana do potrzeb – kapsułki, tabletki, proszki lub płyny dla lepszego wchłaniania.
Czy witaminy dla kobiet są bezpieczne?
✅ Tak, jeśli stosowane zgodnie z zaleceniami.
✅ Nadmiar niektórych witamin (np. A, D, żelaza) może być szkodliwy.
✅ Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie w ciąży lub przy chorobach przewlekłych.
Zapoznaj się z całą ofertą sklepu Vitame.
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
źródło:
- Retinol (retinol), Indeks leków, https://indeks.mp.pl/desc.php?id=691
- Witaminy, wiadomości ogólne. https://www.farmacja.umed.wroc.pl/sites/default/files/files/Witaminy.pdf
- Witaminy, https://pl.wikipedia.org/wiki/Witaminy
- Beata Przygoda, Witamina C, https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/63300,witamina-c
- Magdalena Walicka, Agnieszka Jasik, Marzanna Paczyńska, Michał Wąsowski, Marek Tałałaj, Ewa Marcinowska-Suchowierska, Niedobór witaminy D – problem społeczny, http://www.czytelniamedyczna.pl/2796,niedoblr-witaminy-d-problem-spoeczny.html
- https://www.mp.pl/pacjent/badania_zabiegi/174221,badanie-stezenia-kwasu-askorbinowego-wiatminy-c-w-surowicy-krwi
- https://polish.mercola.com/sites/articles/archive/2017/09/04/niedobor-witaminy-e.aspx
Producenci
