KETO Przekąski
Liczba produktów: 15Keto produkty i przekąski. Dieta ketogeniczna polega na spożywaniu dużych ilości tłuszczu, umiarkowanej ilości białka i minimalnej ilości węglowodanów, dlatego produkty i przekąski keto muszą być zgodne z tymi zasadami, eliminując węglowodany pochodzące z cukrów i mąki.
Keto przekąski
Sklep Vitame, oferuje gotowe przekąski idealne dla osób na diecie ketogenicznej. Wybierając je, zwróciliśmy uwagę na etykiety i skład, aby upewnić się, że są zgodne z zasadami diety keto (niska zawartość węglowodanów, brak cukru). Oto popularne opcje:
1. Batony keto. Specjalnie opracowane batony niskowęglowodanowe z dodatkiem tłuszczów, takich jak olej MCT, masło orzechowe czy migdały.
2. Chipsy keto
- Chipsy serowe: Wytwarzane z pieczonego lub suszonego sera, np. cheddar, gouda.
- Chipsy warzywne: Z cukinii, jarmużu lub bakłażana (bez dodatku cukru).
3. Masło orzechowe i przekąski na bazie orzechów
- Masła z orzechów makadamia, migdałów lub orzechów laskowych bez dodatku cukru.
- Orzechy w czekoladzie keto (słodzone erytrytolem).
4. Czekolada keto
- Wysokiej jakości czekolada z co najmniej 85% kakao, słodzona erytrytolem lub stewią.
5. Keto ciasteczka
- Pieczone z mąki migdałowej lub kokosowej, słodzone naturalnymi słodzikami.
6. Mięso i przekąski mięsne
- Suszona wołowina (beef jerky) bez dodatku cukru i sztucznych konserwantów.
- Kabanosy i kiełbaski o wysokiej zawartości mięsa i tłuszczu.
7. Oliwki i kapary
- Małe opakowania oliwek w oliwie z oliwek lub w solance.
- Wygodne do spożycia w podróży lub jako przekąska w pracy.
8. Masło kakaowe i keto trufle
- Przekąski na bazie masła kakaowego i kokosa, często z dodatkiem orzechów.
9. Koktajle proteinowe i napoje keto, keto shake
- Gotowe napoje na bazie oleju MCT i białka serwatkowego.
10. Jogurty i desery keto
- Jogurty z mleka kokosowego lub migdałowego, słodzone naturalnymi substancjami.
- Desery na bazie chia z mlekiem kokosowym.
Podsumowanie
Keto przekąski dostępne w sklepie Vitame, to wygodna opcja dla osób na diecie ketogenicznej, które chcą sięgnąć po coś smacznego i zgodnego z zasadami tej diety. Popularne produkty to batony keto, chipsy serowe, czekolady słodzone erytrytolem, ciasteczka z mąki migdałowej, suszone mięso, oliwki, a także gotowe napoje i desery keto. Są one dostępne w supermarketach, sklepach ekologicznych oraz online. Wybierając keto przekąski, warto sprawdzać skład, by unikać dodatku cukru i nadmiaru węglowodanów.
Zapoznaj się z całą ofertą sklepu Vitame.
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Źródła:
https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/dieta-ketogenna
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10536552/
https://www.acc.org/About-ACC/Press-Releases/2023/03/05/15/07/Keto-Like-Diet-May-Be-Linked-to-Higher-Risk
https://www.acc.org/Latest-in-Cardiology/Articles/2023/03/01/22/45/Sun-1215pm-kctogenic-acc-2023
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-weight/diet-reviews/ketogenic-diet/
https://phmd.pl/resources/html/article/details?id=55956&language=pl
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499830/
https://postepybiochemii.ptbioch.edu.pl/index.php/PB/article/view/342/662
Producenci
