Witamina B i B-Complex – energia, odporność i zdrowy układ nerwowy

Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w metabolizmie, produkcji energii, funkcjonowaniu układu nerwowego i odpornościowego. Pojedyncze witaminy B mają swoje specyficzne funkcje, ale B-Complex to kompleksowe połączenie wszystkich witamin z tej grupy, zapewniające pełne wsparcie dla organizmu.

Co to jest B-Complex?

💊 B-Complex to zestaw wszystkich niezbędnych witamin z grupy B w jednym suplemencie. Idealny wybór dla osób, które chcą uzupełnić niedobory i wspierać swój organizm w różnych aspektach zdrowia.

Korzyści ze stosowania witamin B i B-Complex

🔹 Więcej energii – wspomagają przemianę składników odżywczych w energię.
🔹 Lepsza koncentracja i pamięć – wspierają pracę układu nerwowego.
🔹 Silna odporność – pomagają w produkcji czerwonych krwinek i wspierają walkę z infekcjami.
🔹 Zdrowa skóra, włosy i paznokcie – biotyna (B7) i ryboflawina (B2) wzmacniają skórę i włosy.
🔹 Zdrowe serce i układ krążenia – niacyna (B3) i kwas foliowy (B9) wspierają układ sercowo-naczyniowy.

Naturalne źródła witamin B

✔ Pełnoziarniste produkty zbożowe
✔ Mięso (kurczak, wołowina, wieprzowina)
✔ Ryby i owoce morza
✔ Jaja i nabiał
✔ Rośliny strączkowe (soczewica, fasola)
✔ Zielone warzywa liściaste (szpinak, jarmuż)
✔ Orzechy i nasiona

Jak stosować witaminę B i B-Complex?

🔸 Najlepiej przyjmować rano, aby uniknąć pobudzenia przed snem.
🔸 Dobrze łączyć z posiłkiem, aby zwiększyć wchłanianie i uniknąć podrażnienia żołądka.

Postaw na zdrowie i witalność z witaminami B!

Witaminy z grupy B są niezbędne dla energii, układu nerwowego i zdrowej skóry. Sprawdź naszą ofertę i wybierz odpowiedni suplement dla siebie! 💊⚡

Zapoznaj się z całą ofertą sklepu Vitame.

Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.

źródło:

Retinol (retinol), Indeks leków, https://indeks.mp.pl/desc.php?id=691
Witaminy, wiadomości ogólne. https://www.farmacja.umed.wroc.pl/sites/default/files/files/Witaminy.pdf
Witaminy, https://pl.wikipedia.org/wiki/Witaminy
Beata Przygoda, Witamina C, https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/63300,witamina-c
Magdalena Walicka, Agnieszka Jasik, Marzanna Paczyńska, Michał Wąsowski, Marek Tałałaj, Ewa Marcinowska-Suchowierska, Niedobór witaminy D – problem społeczny, http://www.czytelniamedyczna.pl/2796,niedoblr-witaminy-d-problem-spoeczny.html
https://www.mp.pl/pacjent/badania_zabiegi/174221,badanie-stezenia-kwasu-askorbinowego-wiatminy-c-w-surowicy-krwi
https://polish.mercola.com/sites/articles/archive/2017/09/04/niedobor-witaminy-e.aspx

Producenci